Mon coach à moi

Mon coach à moi

Lilian LABAY – Coach sportif

44840 LES SORINIERES
moncoachamoi@yahoo.fr
06 64 80 28 28

Le sport en entreprise : un avantage pour tous ! 

L’objectif est de développer l’activité physique et le bien-être par des exercices de haute intensité et de la relaxation. Les ateliers proposés ont pour but de développer un sentiment de « Bien-être pour mieux travailler ».

Ces différents exercices permettent :

  • d’agir sur le collectif,
  • de développer l’esprit d’équipe
  • de créer un épanouissement personnel chez les participants,
  • de diminuer les arrêts de travail
  • de stimuler les collaborateurs
  • de diminuer les troubles cardio-vasculaires, musculo-squelettiques

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif confirmé ou non sportif : le Taïso est fait pour vous !

Le Taïso a pour objectifs:

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.

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